Seit über 30 Jahren nehmen wöchentlich an die 25 bis 28 Frauen an dem montäglichen Übungsabend teil. Ebenso seit über 30 Jahren wird diese Stunde von Inge Seng mit großem Engagement und Erfolg geleitet.

Ihr und ihrem anspruchsvollem Gymnastikprogramm ist es zu verdanken, dass auch „jüngere“ Frauen den Weg zur Montagsgymnastikgruppe gefunden haben.

Trainiert wird wöchentlich in der Halle - aber im Sommer werden auch regelmäßig Außentrainingsstunden eingeplant. Die Geselligkeit kommt in dieser Gruppe aber auch nicht zu kurz. Regelmäßig geht man gemeinsam zum Einkehren und vor allen Dingen hat sich als feste Einrichtung die Frühjahrs- und Herbstwanderung, geleitet von Hilde Schäuble, etabliert.

Haben wir auch Ihr Interesse geweckt? Dann schauen Sie doch einfach mal vorbei oder nehmen Kontakt mit uns auf.

Ansprechpartnerin:

Frau Gisela Fecker, Email gisela.fecker(at)kabelbw.de

Unsere Kursangebote

Kurs 1: Bauch, Beine, Po - Fit in Form

Gezieltes Körpertraining vor allem in diesen Bereichen (Bauch, Beine, Po). Die Muskulatur kräftigen und dehnen, den ganzen Körper stabilisieren. Arm-, Schulter- und Rückenmuskulatur sowie Herz-Kreislauf werden nicht zu kurz kommen. Sahnehäppchen zum Schluss: kurze Körpermeditationsreise zur Entspannung und Erholung. 

Kurs 2: Rückenfit

Durch gelenkschonende Übungen sowie Dehnungen stabilisieren wir unseren Rücken, nehmen unseren Körper wahr, lösen Verspannungen und verbessern unsere Haltung. Atem- und Entspannungsübungen runden das Training ab und sorgen für ein positives Körpergefühl.

Kurs 3: Step-Aerobic

In diesem Kurs werden Ausdauer und Koordination trainiert. Nach einem lockeren Warm-up geht’s auf die Steps. Rauf und runter, drüber und drum herum. Eine Kräftigungseinheit am Schluss der Stunde rundet das Ganze ab.